Las artes marciales mixtas ( MMA, sus siglas en Inglés : Mixed Martial Arts) son la combinación de técnicas provenientes de distintas artes marciales y deportes de combate, generalmente se usa para la competición en el deporte de combate pero también para la defensa personal.
Beneficios
- Fomentan la pérdida de peso.
- Reducen el estrés.
- Tienen un gran factor social.
- Fortalecen el valor del respeto.
- Te instruyen en defensa personal.
- Aumentan la fuerza.
- Incrementa tu resistencia cardio-respiratoria.
- Fomentan la autoestima.