BRAZILIAN JIU-JITSU

BRAZILIAN JIU-JITSU
El jiu-jitsu brasileño es un arte marcial, deporte de combate y sistema de defensa personal desarrollado en Brasil. Se centra principalmente en la lucha cuerpo a cuerpo en el suelo, usando para ello luxaciones, estrangulaciones, inmovilizaciones y derribos.
 
 
Beneficios
 
  • Perder peso. 
  • Aumentar la fuerza. 
  • Tener una buena capacidad cardiovascular y pulmonar. 
  • Incrementar la flexibilidad y control corporal. 
  • Fortalecer tu mente. 
  • Controlar el estrés. 
  • Entrenar en compañía. 
  • Tener mayor confianza.

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